Semaine 2

Séances de circuit training Niveau 3  

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Les mouvements détaillés/séance d’échauffement sont en bas de page

CIRCUIT TRAINING NIVEAU 3                   SEMAINE    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   

Mouvements détaillés fingertip coaching sportif en ligne

ÉCHAUFFEMENT

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